女孩轉大人怎麼調？女中醫私傳通乳湯
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「高人一等」是多數家長對子女最深切的期盼！在愛子心切下，有不少父母遍尋轉骨秘方，就是為了讓孩子身高更超前。但中醫師表示，想要孩子順利「轉大人」，光鞏固身高可不夠！女孩想「轉大人」，到底應該怎麼調理，就讓女中醫來告訴你！
車貸桃園復興車貸想要孩子順利「轉大人」，光鞏固身高可不夠，同時也應兼顧孩子的生理發育，特別是第二性徵是否順利出現，更是不可忽略的觀察要點！
常聽許多老人家提到，想要小朋友發育贏在起跑點，把握時機善用「轉骨方」非常重要！但究竟「轉骨」代表的是什麼意思，「轉骨方」又該何時使用才正確呢？陳玫妃中醫師表示，事實上，在中醫理論俗稱的「轉骨」代表的即是「轉大人」之意，也就是從小孩體型轉變成大人身材的過程；且不光強調身高提升，五臟六腑器官的強化、調理也同樣重要。若此階段能妥善依據個人體質，施以「轉骨方」調養，將有助未來身形發展的更俊美、體魄更加強健。
轉骨把握發育黃金期男女年齡大不同
但要提醒的是，「轉骨方」可不是任何年齡、階段都可隨意食用！依據性別的不同，男女孩的發育黃金期也大相徑庭。一般來說，女生發育時間會較男生來得早些，大概落在10至16歲左右（以初經來潮為基準）。男生則大約是在12至18歲間，第二性徵（約莫在男孩開始變聲、長喉結跟體毛）剛開始出現時進行較為恰當。
陳玫妃中醫師也強調，太早或太晚使用「轉骨方」對於孩子的成長發育都不是好事，太早服用容易造成荷爾蒙失調，影響孩子正常發育，不僅可能因此轉骨不成，更有揠苗助長的疑慮；而太晚調理，在生長板已癒合的狀態下，則可能因此錯失轉骨良機，導致身高、生理發育停滯，不可不慎！
女生來說，除了身高外，主要著重於胸部發育，以及婦科調理上。
女孩轉大人首重調經女中醫授「通乳養血湯」好滋補
除了調理時間的差異外，由於先天生理構造的不同，在「轉骨方」的挑選、使用上，男女更是有別。以女生來說，除了身高外，主要著重於胸部發育，以及婦科調理上。由於青春期少女初經來潮的1年內，在生理發育尚未穩定的情況下，往往會伴隨有亂經、經血量不穩的情形發生。若此刻沒有把握時機，妥善調理，恐將因此增加未來貧血、經期前後易疲倦的發生風險，嚴重甚至可能影響子宮健康，及未來的生育功能。
有鑒於此，陳玫妃中醫師特別針對發育中的少女，設計1款材料準備容易、有助調理體質、養氣補血、補氣益中、強健筋骨，並兼顧美味的「通乳養血湯」，提供給有需求的家長、女孩參考。
★通乳養血湯
● 材料：王不留行2錢、當歸2錢、黃耆5錢、含殼草2錢、牛肉200公克（不吃牛者，則可改成富含膠質的豬腳）。
● 調味料：鹽巴、米酒適量。
● 作法：
1. 牛肉洗淨切塊備用。
2. 將王不留行、當歸、黃耆、含殼草等藥材簡單沖洗後，裝入麻布袋中以棉線繫緊，放入裝有1,500C.C.-2,000 C.C.冷水的鍋中，以大火煮沸。
3. 接著將麻布袋取出，放入處理好的牛肉塊，轉小火燉煮至牛肉軟嫩，並於起鍋前依個人口味加入適量鹽巴、米酒調味，即可食用。
● 效果：王不留行，能通經通乳；當歸、黃耆有氣血雙補之效；含殼草，則有助轉骨；至於牛肉含有豐富的鐵質，適度食用有補氣益中、強健筋骨之效。
陳玫妃中醫師，特別使用能健脾養腎的山藥、活血化瘀的九層塔頭，設計1款適合發育中青少年食用的的「山藥養腎增骨湯」，提供給有需求者參考。
男孩轉大人重補腎「山藥養腎增骨湯」促血循
至於發育中的青少年，在青春期調理上，主要以講究身高及第二性徵（長喉結、體毛）的發育。因此，在調養上，主重健脾養腎、活絡氣血循環，尤其是補腎更是重要，且在中醫理論中「腎主骨」，適度食用具有補腎的山藥及能養氣活血的的當歸、黨蔘就是不錯的選擇。
而陳玫妃中醫師，也特別使用上述藥材，設計1款材料準備容易、有助調理體質、活血化瘀、養氣補血、強健筋骨之效，並兼顧美味，適合發育中青少年食用的的「山藥養腎增骨湯」，提供給有需求者參考。
★山藥養腎增骨湯
● 材料：山藥3錢、九層塔頭3錢、黨蔘2錢、當歸1錢、排骨200公克。
● 調味料：鹽巴、米酒適量。
● 作法：
1. 排骨洗淨切塊備用。
2. 將山藥、九層塔頭、黨蔘、當歸等藥材簡單沖洗備用。
3. 接著將所有處理好的藥材、排骨放入裝有1,500C.C.-2,000 C.C.冷水的鍋中，以大火煮沸。
4. 接著轉小火燉煮至排骨軟爛後，即可熄火依個人口味加入適量鹽巴、米酒調味食用。
● 效果：山藥，能健脾養腎；九層塔頭，可活血化瘀、增進骨骼發育及幫助筋骨的血液循環；當歸、黨蔘則有補氣養血之用。
秋冬天涼之際，更可謂是轉骨的最好時機，不光是此時應天氣轉涼，熱燙的食補藥膳較容易入口、不易有上火問題。
轉骨方吃對了嗎？醫：秋冬天涼好時機
除了針對性別施以不同的轉骨方外，陳玫妃中醫師指出，想要正確為孩子「轉大土地信貸人」，家長除了應多觀察、留意孩子的健康狀態，以把握最佳的黃金調理時機外，選擇恰當的時令進補也很重要。
秋冬天涼之際，是轉骨的最好時機，不光是此時應天氣轉涼，熱燙的食補藥膳較容易入口、不易有上火問題。再加上冬天在中醫五行中，對應的臟腑正好是「腎」，而「腎主骨」，適度補腎有助加強骨質發育，更是不可忽視的「轉骨」好時機。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女孩轉大人怎麼調-女中醫私傳通乳湯-014217250.html
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